首頁中醫教你養生調理
中醫治病的精華是辨證施治，重視個體差異，而精華中的精華就是辨體識病、治療和養生，也就是觀察、把握病人的體質，在此基礎上分析疾病、制定治則、因人養生。—傅傑英
● 為什麼別人吃很多也不胖，你連喝水都會胖？
● 為什麼別人皮膚好，你卻泛油蠟黃、長痘痘？
● 為什麼別人冬天手腳暖，你卻手腳冷冰冰？
● 月子沒做好，會有什麼後患？
其實，都是體質惹的禍！
體質養生，輕鬆改善所有不適症狀
§ 簡易分辨自身體質
將人群分為8種不同的體質，詳述各種體質的特點、成因、易得疾病、養生方式。8份體質症狀問卷，幫助您輕鬆辨別體質。
§ 依體質選擇最合適的養生法
體質類型決定健康狀況，養生因人而異，才有事半功倍之效。
飲食養生：食物攝取看性味，原汁原味最養生。
精神養生：「鈍感」不一定是壞事，開朗樂觀絕對有益身心。
起居養生：有的人要多流汗，有的人吹冷氣才算養生。
藥物養生：別盲目進補，當心補出一身病。辨證體質聰明進補，吃出健康。
四季養生：掌握四季節氣，養生效果加倍。
經絡養生：小穴位大健康，啟動人體自癒力。
§ 順應自然，瞭解養生
體質偏頗其來有自，深入瞭解問題根源，才能改善偏性；春夏養陽、秋冬養陰，為人生各階段打好健康的基礎、強健體質。
