堪輿叢書-書籍專區

慢性病醫治大法˙健康靠自己˙早知道早健康

人不是死於疾病，而是死於無知和不良生活習慣。

人的正常壽命是150，你的生活方式決定壽命長短。

正常的生活，是活一天少一天；不正常的生活，是活一天少兩、三天。

●得病是身體有毒，治療就要「排毒」

解開慢性病好不了的迷思，喚起人體自癒康復力。

如果你沒有耐心一點一點來改變你的生活，你將用一生的耐心，來面對疾病的痛苦。

健康從好習慣開始，好習慣從改變壞習慣開始。命運不好是因為習慣不好，改變習慣就是改變命運；改變不健康的習慣，就是疾病最好的治療。



●何謂「一招十步」?

本書倡導的「一招十步」，「一招」是養生康復的方向，樹立「身體需要的是修復，不是代替」的慢性病康復理念。「修復」其實就是提升體質，增加抵抗力，讓身體具備自我修復和自療的能力。「十步」是具體的保健方法，包括飲食、飲水、睡眠、運動、精神、經絡、環境、節律、習慣、保健食品養生法。