首頁醫行天下：拉筋拍打自癒法
目錄
推薦序：以科學眼光解讀拉筋拍打的自癒力
作者序：一個神醫遍地的時代
第一部 創造生命力：自癒力的理論根據與應用
事實上，中醫的核心就是養生，而養生的核心就是開發人的自癒力。自癒力的開發，使中醫養生在本質上有異於分科別類的西醫，也有別於只靠大夫給患者施治的中醫，無論這類中醫採用的是藥物或手法。
第1章 《黃帝內經》與自癒力
第2章 未病與已病
第3章 自癒法與傳統養生
第4章 九大類傳統自癒法
第5章 被遺忘的古典自癒法
第二部 拉筋拍打的基本原理
無數人對拉筋拍打的療效感到不可思議，其實最大的祕密一點就破：拉筋拍打法之所以對各類病都有療效，首先是因為它直指人心，調動了心的正面能量，是一種調理人心的心法，心通則經絡通，經絡通則能量通。
第1章 外治與外科、骨傷科
第2章 直指人心的療法
第3章 拉筋拍打的科學詮釋
第4章 自癒法的未來與挑戰
第5章 自癒法名詞解釋
第三部 拉筋拍打自癒案例
拉筋拍打時會出現多種反應，如痛、麻、痠、脹、癢、犯睏（打瞌睡）、噁心等等，被拍打部位會出現黑痧、紫痧、紅腫、瘀青（紅腫和瘀青其實也是痧的形態）等現象，中醫稱之為「氣沖病灶」，或稱「好轉反應」。
第1章 拉筋拍打治病防病的功效
第2章 拉筋拍打的個案舉例
第3章 拉筋拍打體驗營的療效案例
第4章 氣沖病灶與病
第四部 自癒法操練功法
拉筋、拍打、扭腰功、貼牆功、撞牆功都是能夠啟動身體自癒力的良好功法，平日勤於練習，幾種功法配合使用，不但能治已病，更能治未病，達到養生保健的目標。這些功法若能持之以恆，不但能消除身體的病痛於無形，對於心靈、精神層面及生活品質都能大有改善。
第1章 拍打法
第2章 拉筋法
第3章 補腎健脾三大功法：扭腰功、貼牆功、撞牆功
隨書加值組合：
1. 由蕭宏慈原版授權(簡體字幕)【拉筋拍打自癒健康法，第三篇扭腰、貼牆、撞牆功】
2. 【自癒法五大功法演練圖解別冊】
