堪輿叢書-書籍專區

成為自己的樹（節錄）文／鄭栗兒在瑜伽鍛鍊中，有一段我很喜歡的冥想靜心，那就是樹的靜心。閉上眼睛，雙腳與肩同寬站立，脊椎挺直，深深地吸一口氣，吐氣，全身放鬆，想像自己是一棵樹，一棵巨大的樹，感覺自己的腳底與大地連結，感覺自己就像一棵樹一樣茁壯，和大自然合為一體，接受陽光、空氣和水的滋潤，感覺風吹來，樹身輕輕搖曳、晃動……。每一次做完樹的冥想靜心後，我就得到更多的能量，更平靜，也更清晰而客觀去看待做為一個人所面臨的種種問題，在成為一棵樹時，那些問題都不那麼重要了，也不那麼具有影響力，去左右我的意志，讓我掉落在凝滯黏膩的負面狀態，輕輕一揮，那些困擾也就隨風而散了。在我過去所寫的書中，曾經提過關於樹的意義。其中一則美麗而迷人的傳說，更是打動我的心，讓我一說再說。英國南威爾斯盛行一則古老的神秘傳說，假如你的身體久病未癒或一直健康欠佳，那麼當地的老人就會叫你去森林裡，尋找一棵你第一眼就看中的大樹，然後張開雙手用力地抱住它，內心虔誠地向它祈求：「請你成為我的兄弟吧。」再將耳朵貼在樹幹上，傾聽樹的呼吸和水流過枝幹的聲音，與它分享心中的秘密，並感受那一份愛的交流，當你這麼做時，很快地身體就會恢復健康。在靈氣三階時，我們也學習一個和樹的能量交流的有趣方法，到戶外的公園或森林，找一棵你看中意的樹木，任何樹都可以，只要你喜歡就行，有時不同樹木的不同振動，在某一刻會吸引你。有時是輕盈的能量，有時是厚實的能量，視你所需而定。可以背靠著或正面擁抱，這個靜心，是清理脈輪能量很好的方式，也有助於提升生命活力。這世界因為樹的存在，使我們更懂得大自然的奧秘和天地運行的道理，在任何季節──春天的和風、夏日的朝陽、秋季的冷霜或是冬天的寒雪，樹木總是沉默地接受大自然所給予的任何安排，它們也以各自的生命力茁壯成長，乃至費了數十年、數百年、數千年的時光而成為一棵龐大的巨樹神木。我也深信每一個人都有一棵屬於自己的樹。當我們找到屬於自己的樹，並與它的能量連結，重新回到種子的身分，再次茁壯成長，我深信透過這一份滋養與支持，可以使生命擁有不一樣的視野，乃至會改變身體和心靈的波動，朝往更美妙的方向而去。