女中醫告訴你如何吃補養瘦
女人的健康靠自己女性自療養護寶典 美麗健康跟著來
弄懂五行、善用五行 掌握不生病的紀律
● 37種五臟保養方案
● 17種五行養顏美體祛病功法
● 12種蘊含五行智慧的食療和經絡調治法
● 「五行屬性查詢表」:依出生日期,查知自己的五行屬性,找到維持健康美麗的密碼
◎先天體質與五行屬性,決定女人的一生該如何保養
根據《黃帝內經》理論,將女性分為金木水火土五行人,指出每一行人不同的先天體質重點、需要保養的臟器、一生中易患的疾病和有效的專治方法。
女人的保養要根據先天體質,熟悉五行原理,就是掌握保養五臟的要領,無病自己防,有病自己治!以淺顯的文字,說明五行相生相剋的原理,讓您依照自己的體質,選擇適合的食物,從飲食上對先天較弱的臟器,做重點保養,並依循四季五行更替的規律,做好簡單的自我調理。從先天體質下手,最能將疾病斬草除根。
◎對付難纏的女性常見病,多管齊下
面對惱人的婦科病,要抓住疾病根源,才能對症治療。運用五行原理,配合食療和穴位按摩,調養一生關鍵時期。這本屬於女人的寶典,讓妳的健康,完全掌握在自己的手裡。
張醫師多年臨床經驗累積而成的「五行養生祛病法」,針對經期不順、卵巢囊腫和內分泌失調等問題,提供溫和簡易的食療與穴位調治法,配合圖片解說,好學易懂又實用。